Cita Iniciado por Galdov Ver mensaje
Las dietas son una mentira, la unica forma es hacer ejercicio, cagarse de hambre a lechuguitas y manzanitas es ridículo, igual si sos de los que comen grasa todo el día obvio no rinde, pero eso te hace mierda ya no es sobre ser gordo o no.Se come normal y se ejercita de acuerdo a lo que precise cada cuerpo, y nomas en vez de salir a correr expresamente andá caminando a laburar y ahorras plata y tiempo, ni precisa correr, caminar varios km por día te hace quemar un monton de energía, siempre hablando de ponerse un poco mas en forma, si pesas 300kg y queres un cambio drástico obviamente no tiene sentido lo que estoy diciendo, no aplica... y si sos como Christian Bale en The Machinist lo mismo, no vas a crecer abdominales magicamente porque comas porotos todos los días.
la verdad estas equivocado la dieta es fundamental.Cuando vez esos cuerpos espectaculares de modelos, fisicoculturistas, strongmang, bueh lo que sea siempre te dicen que la dieta es el pilar fundamental.De nada va a servir que te mates haciendo abdominales si luego te matas en mcdonalds.Btw, caminar sirve pero si queres cambios drasticos en pocos meses precisas un ejercicio de mayor intensidad, te lo digo porque labure años entregando mailings y caminaba un promedio de 15km por dia durante 8 horas a veces mas.