Yo baje 10kg y lo único que hice fue dejar de comer azúcar, sólo en el café con leche, y suplantar la sal con salsa de soya cuando se podía, y si no poner lo mínimo. Harina solamente tostadas demañana y a veces de tarde tamb. No hay que fisurarse tampoco, ni matarse a hambre, lo más importante es el cardio y no comer mierdas entre comidas.

Enviado con el pito desde el Cel.