Rutinas de gimnasio anyone?

[Thalios]

esta lleno de rutinas en internet, y apps creadoras de rutinas esta lleno.


yo antes hacia en casa y casi todos los dias, pero en la casa tarde o temprano te aburris, no hay nada mejor que el gim, el ser humano es un animal de rebaño, si no ves a otros haciendo lo mismo tarde o temprano te embolas.

las legs son fundamentales, horrible esos tipos que quedan cuadrados de arriba y tienen patas de tero...

alguna app que puedas recomendar como decente?

y sobre leg day..tranqui, con la bici que meto, no suele ser un problema ese je