Iniciado por
D'Artagnan
A ver, a ver, quizas me di a entender mal, no era la idea. Estoy acostumbrado a funcional porque hago Muay Thai desde hace ya casi 8 años, y los entrenamientos siempre fueron funcional, CrossFit y ponele que 10% o menos fierros posta. Cuando cambie a Meca, el funcional tenia mucho mas fierro, pero mucho adaptado al funcional y no tan tradicional como ir a un gimnasio propiamente de fierros. Me gustan los fierros, pero por cosas de tiempo (lesiones, porque por ejemplo, por los hombros, en pecho no paso de los 50kg por mas que le de palo durante meses al press de banca), tipos de entrenamiento y demás, son los que menos he hecho. O sea, no estoy en contra de ellos ni mucho menos, aunque si es verdad que se tornan repetitivos, aburridos y demás, e ir en horarios picos es una gaver para conseguir hacer lo que queres si justo ligas hacer el mismo grupo muscular que todo el mundo jajaja
Ademas, los entrenamientos de fuerza están comprobados científicamente (Santo Sergio Peinado que me contagio sus "comprobados científicamente") que son la mejor opción para bajar de peso.
Sobre lo de la "ayuda" al iniciar, no se, a mi me ha pasado malas experiencias, quizás porque como empecé chico, siempre supe como se hacían los ejercicios, y como ven que se hacerlos, tengo buena tecnica, postura y demas, pues me dejan de dar bola al toque. En el ultimo, al 2 dia me ve una instructora haciendo sentadillas y me dice "ah, pero haces mejor que yo y tenes mas tecnica! Para que pedis rutinas?" jajaja Me dieron ganas de matarla y de llorar.
Sobre lo de variación de ejercicios... No soy especialista y lo mio es pura investigación autodidacta, pero tenia entendido que después de x tiempo, hacer el mismo ejercicio deja de dar ganancias, y hay que ir variando, claro esta, con ciertos criterios, pero que aunque sea hacer triceps con mancuerna, pasar a triceps con polea, por decir algo, es algo que es bueno de hacer cada x tiempo. Pero en fin, el PT es totalmente secundario, ahora mas me preocupa conseguir gym en mi estrato de zona y precio. jajaja
Y respondiendo el ultimo parrafo, que se me fue a mucho texto lo mio y todo desordenado, no tengo el estigma de pensar eso del gimnasio, eso es solo para los fisicoculturistas, y deforme, para los que se meten anabolicos hasta por el * jajaja, y el aerobico, debido a que lo odio rotundamente, ya calcule que metere HIIT 2 veces por semana aparte del gimnasio para cumplir con esa parte, pero realmente no me preocupa demasiado. Probablemente en unos meses arranque artes marciales nuevamente pues las extraño.
Debere cambiar el pedido de recomendacion de PT a por un nutricionista deportivo BBB? jajaja