Recomendaciones Gimnasios y Personal Trainers

[D'Artagnan]

Ahi ya depende de cada uno y la experiencia que tenga. Son pocos los gimnasios que te dan un nivel personalizado, pero para mi no es necesario. Y yo nunca fui a un gimnasio que si preguntas te manden a la mierda para hacerte un poco de seguimiento y orientarte. Mas cuando llega gente que no toco un fierro en su vida. Y te dejan solo porque en realidad no hay mucho para indicar, vos te vas dando cuenta cuando podes subir de peso, y si subis de peso si el ejercicio lo estas haciendo bien o mal. Pero de nuevo, mas de decirle al que atiende que te pegue un ojo no va a ser, y no molesta porque seguramente lo necesites un par de veces solamente. Podes ser autonomo, y si necesitas una mano hablas, siempre depende del tipo de entrenamiento, pero si con los fierros necesitas alguien que se fije que no te robes los ejercicios (que ahi te haces mas daño vos) o que te este orientando constantemente, buscas algo mas social per se.

En mi caso, lo que me ha pasado es que a lo sumo 1 o dos días te dan bola, pero ya después como que manéjate por tu cuenta, y ta, no me gusta, preciso mas orientación, mas en mi caso con mis cosas, tampoco pido un mega personalizado, pero dame un poquito mas de bola, no se, 1 semana al menos. jaja

La rutina la podes revisar siempre o pedir que te la revisen, pero tambien de entrada plantear un objetivo puntual y que apunte a eso, llevar una ficha con los pesos yo en todo gimnasio que fui vi que la gente lo hace uno mismo al que le interesa. Yo que se, no le veo pagar 6k mensuales por nada de eso.

He ido a... 6 gimnasios, en NINGUNO habían rutinas ni te daban ni nada, será que ligo siempre los peores xD
Literalmente era, primer dia: Hace estos... 4/6 ejercicios, sabes como se hacen? - Si - Bien, hacelos chau
Segundo dia -Hace estos ejercicios, sabes como? -Si -Bien, hacelos
Tercer dia Che, que hago hoy? -Cri cri cri

Tenes pila de recursos online para eso tambien. Hay libros gratuitos con rutinas. Tenes canales de youtube. Tambien siempre conversando con la gente que entrena y que tiene mas tiempo normalmente son piolas y te tiran piquies, cambios que te ayudan, experiencia de como les fue con ciertas cosas.

Lo importante es estar motivado. Si no estas motivado vas a tirar plata, cansarte y perder tiempo.

Hay mucha gente que no sabe identificar/clasificar y depurar la informacion que se puede encontrar en internet, y no todos los youtubers fitness son buenos o te cantan la posta. Ademas yo que mas o menos he investigado, no considero facil armarse todo, a mi solo con la nutricion me basta para darme dolor de cabeza por un mes. Y sobre lo de compañeros, no digo nada, no soy de socializar, y tiendo a ir cuando no hay un alma en general. O, cuando esta el gimnasio a reventar que no entra una aguja mas.

El tema, que no me parece mala idea un PT siempre que sepas como administrarlo. Ademas, es alguien que estudio/estudia y en mi caso genial, ya que no tengo la... voluntad? de aprender, dame una guia que yo te la sigo al pie de la letra, pero no tengo ganas de aprender. Si, estoy mal, lo se, pero por ahora no tengo ganas ni tiempo de dedicarme a aprender, ya mas adelante con mas tiempo lo hare o ya prestandole mas atencion a lo que vaya haciendo.