Cita Iniciado por Guille Ver mensaje
yo tengo un whey protein, va tenia porque lo vendi a un amigo, cuyo valor nutricional decia que la porcion tenia 37 gramos de proteína... no son 40 pero son casi 40. Dicen que para ganar masa muscular tenes que consumir igual gramos de proteina que tu peso en kilos, pero no se, para mi es demasiado porque al fin y al cabo el exceso de proteina tambien lo absorves como grasa. Creo que los complementos esos son para gente que es muy muy flaquita y que tiene problemas de absorcion de proteina, o un metabolismo que no absorve nada sino no se, es medio al pedo. Si queres adelgazar come poco y ta, los que somos gordos es porque comemos mucho, no hay vuelta.
Decis que sirve para los flacos? Soy flaco pero tengo algo de panza (otro gran tema) y ando pensando en comprarme algo de eso como para complementar.