Che matruchoti, herbalife sirve... Pero agrega alguna comida más... No es sano bajar tan rápido... Aparte q es probable q te salgan estrías hasta en la cabeza de la japi jaja

Admiral... Si aplicas la técnica correcta y calentar bien, no te preocupes por las articulaciones... Tampoco le vas a meter 250k a las sentadillas jaja... Esta bien cuidarse con ese tema... Pero si querés progresar va a tener q aumentar peso, si podes completar una serie de un ejercicio sin q te cueste hay q aumentar progresivamente, si llegas a sentís molestia en alguna articulación volves al peso anterior.

SUDAR NO ES QUEMAR!!
No sean de los q se abrigan para correr para así sudar más xq es una burrada tremenda

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