Dieta veraniega?, whey protein?

[Admiral Kutznesov]

no pensaste en incorporar alguna rutina de abdominales tambien? es un buen complemento con el cardio que esta bien

yo estoy en la misma, empece a correr pero cuesta un peru

lo que escuche que es muy bueno son las rutinas hiit, yo lo hago asi pero corriendo cambiando la intensidad, y no tan monotono, se supone que con la hiit realmente quemas esos flotadores que uno tiene adheridos como garrapata, los mas dificiles de erradicar. pero bueno por ahora van 2 semanas asi que mucho no puedo decir, si bien a simple vista no dice mucho, lo que si he notado es en la ropa me queda menos apretada que antes lo cual es positivo

nose que edad tenes pero despues de los 30 y pico y si laburas en un escritorio, bajar esos kilos de mas es todo un desafio, igual hay que meterle

me anotaria para el grupete de ciclista go, pero estoy en las piedras se me caeria 3 eggs venirme hasta mvdeo en bici jaja.