Jajajaj que hdp.Iniciado por Sick_Mushroom
La verdad no conocía esa rutina, estuve leyendo y parece estar buena, el tema es si aguanto ya que fumo y me muero corriendo 15 metros jajaja en bici voy a probar.no pensaste en incorporar alguna rutina de abdominales tambien? es un buen complemento con el cardio que esta bien
yo estoy en la misma, empece a correr pero cuesta un peru
lo que escuche que es muy bueno son las rutinas hiit, yo lo hago asi pero corriendo cambiando la intensidad, y no tan monotono, se supone que con la hiit realmente quemas esos flotadores que uno tiene adheridos como garrapata, los mas dificiles de erradicar. pero bueno por ahora van 2 semanas asi que mucho no puedo decir, si bien a simple vista no dice mucho, lo que si he notado es en la ropa me queda menos apretada que antes lo cual es positivo
nose que edad tenes pero despues de los 30 y pico bajar esos kilos de mas es todo un desafio, igual hay que meterle
Tengo 23 recién cumplidos.
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