Cita Iniciado por Guille Ver mensaje
es normal, te va a doler siempre las primeras semanas, despues ya no. Lo que si, despues si djas tipo 15 días sin hacer pecho y volver a hacer al mismo ritmo de antes de dejar, con el mismo peso, te va a volver a doler al otro dia. No tanto como la primera vez pero si se vas a sentir molestia al estirar.
Si obvio, pero las veces anteriores que he retomado el gym no me dolía tanto como me dolió, también me mande la cagada de no estirar y no empezar por lo bajo, metí 30k de una, las últimas repeticiones me temblaba todo y llegaba apenas.